婴幼儿游泳十分有好处，因为在温水里游来游去可以促进血液循环、增加肺活量、促进排出胎便、减轻黄疸，提高免疫力等。婴幼儿游泳时，在水温、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
新生儿、婴儿游泳有利于新生儿的生长发育，宝宝在出生后2 — 3 天，皮肤和白眼球会开始变黄，这是一种正常的生理现象，一般在7 — 10 天后会自然消失，通过“新生儿游泳水疗”，可以使新生儿胎便排出时间、胎便转黄时间显著提前，生理性体重减轻恢复时间明显缩短，促进婴儿的生长发育，肠蠕动，消除婴儿腹部胀气、便秘等症状，促进食物的消化吸收，促进婴儿胸廓的发育。
