坚果是闭果的一个分类，坚果果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。坚果是植物的精华部分，一般的坚果营养都是非常丰富的，含有大量的蛋白质、油脂、矿物质、维生素等等，对人体的生长发育、增强体质、预防疾病都有着非常好的功效。研究指出：每周食用两次以上的坚果，能够降低人们患致命心脏病的风险。可见，坚果是既营养又美味的一种休闲零食!同时，也是创业者的好方向!加盟坚果店哪个品牌靠谱?加盟坚果店要准备多少钱?关注本站点，小编为大家解答!
吃坚果的最佳时间是饭中吃，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高的坚果，效果是最好的。坚果虽然营养价值高，但是油脂量含量过高，所以过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者是不利的。坚果作为当下人们的零食，在市场上还是比较受欢迎，想自己开店的小伙伴，不妨赶紧行动起来，别错过合适的商机!
