[摘要]要学好小儿推拿手法，需系统性地结合理论学习、实践操作和持续精进。以下是一份分阶段的学习指南，帮助您高效掌握核心技能：
要学好小儿推拿手法，需系统性地结合理论学习、实践操作和持续精进。以下是一份分阶段的学习指南，帮助您高效掌握核心技能：
一、打好理论基础：构建知识框架
1.中医基础
必学内容：
小儿生理特点（“脏腑娇嫩、形气未充”“生机蓬勃、发育迅速”）。
经络学说（重点掌握小儿常用穴位，如脾经、肺经、天河水等）。
五行学说与脏腑辨证（如脾虚、肺热等证型判断）。
推荐书籍：
《中医基础理论》（教材）
《小儿推拿学》（人民卫生出版社）
2.儿科病理学
重点病症：
常见病：积食、感冒、咳嗽、腹泻、夜啼、发热。
亚健康调理：免疫力提升、脾胃虚弱、睡眠障碍。
学习工具：
《诸福棠实用儿科学》（了解现代医学病理，避免误判重症）。
3.推拿禁忌与安全规范
绝对禁忌：
骨折、皮肤溃烂、传染病急性期、不明原因高烧。
相对禁忌：
饭后30分钟内不宜推拿，哭闹剧烈时暂停操作。
二、分阶段掌握实操技能
阶段1：基础手法训练（1个月）
单一手法精练
用米袋或硅胶娃娃模拟皮肤弹性，每日练习30分钟。
推法（直推、旋推）：练习均匀力度与速度（如清天河水）。
揉法（指揉、掌揉）：掌握“皮不动肉动”的渗透力（如揉板门）。
捏脊：从尾椎到大椎，练习“三捏一提”节奏。
核心手法：
练习方法：
穴位定位
制作穴位卡片（图+定位口诀），如“二马穴，手背四五指缝后凹陷”。
用可擦笔在模型或志愿者手上标记穴位，反复强化记忆。
记忆技巧：
阶段2：病症组合应用（3个月）
典型病例推拿方案
积食调理：清胃经+揉板门+运内八卦（配合饮食禁忌讲解）。
外感发热：开天门+推坎宫+清肺经（区分风寒/风热手法差异）。
模拟实操
录制操作视频，对比教材手法调整细节（如手指角度、力度）。
参加线下工作坊，在老师指导下修正错误（如捏脊力度过大）。
阶段3：临床跟诊（3个月后）
实习机会：
联系中医儿科诊所或小儿推拿馆，观察真实病例处理流程。
记录导师对不同体质儿童的辨证思路（如舌苔厚腻先健脾）。
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