[摘要]当宝宝出现厌食情况时，家长可以尝试一些推拿手法来帮助改善宝宝的食欲。以下是一些常用的推拿手法及其步骤和注意事项：
当宝宝出现厌食情况时，家长可以尝试一些推拿手法来帮助改善宝宝的食欲。以下是一些常用的推拿手法及其步骤和注意事项：
一、推拿手法及步骤
揉板门
位置：位于手掌的大鱼际中点，即手掌面大鱼际顶端，肌肉丰厚处。
手法：固定患儿手掌，用另一只手拇指指端揉大鱼际，为揉板门，揉3分钟左右。
功效：用于预防治疗食积、腹胀、食欲不振。
按揉中脘
位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。
手法：患儿平卧，用拇指指端揉中脘穴，约1-3分钟。
功效：用于预防治疗泄泻、呕吐、腹痛、胃痛、食积、食欲不振等。
按揉足三里
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指。
手法：用拇指指端按揉3分钟。
功效：多用于预防治疗厌食、腹胀、便秘、吐泻等病症。
补脾经
位置：脾经的位置在拇指的桡侧缘，从指尖到指根呈一直线。
手法：推的时候从指尖向指根方向推，拇指微屈，一般推100-500次。
功效：健脾和胃，改善食欲。
推四横纹
位置：四横纹定位在从食指到小指四个手指的第一指间关节。
手法：推的时候从桡侧推向尺侧，从食指推向小指方向，叫做推四横纹，一般推50-100下。
功效：消食导滞，缓解厌食。
腹部按摩
手法：让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉（或其他介质如爽身粉），两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。接着，用手掌心沾上滑石粉，沿着小儿的腹部，满腹顺时针方向按摩100下。
功效：促进肠胃蠕动，增强食欲。
二、注意事项
推拿力度：推拿力度要轻柔，避免用力过猛对宝宝造成伤害。可以使用爽身粉、滑石粉等作为介质，以减少摩擦和不适感。
推拿时间：每次推拿时间不宜过长，一般每个穴位推拿几分钟即可。每日可推拿1次，每7天为1疗程。
环境准备：推拿前要确保环境安静、温暖，避免宝宝受凉或受到惊吓。
饮食调理：推拿治疗应与饮食调理相结合，家长应给予宝宝清淡易消化的饮食，避免生冷、油腻和刺激性食物。
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