如今随着人们工作方式的改变，人们患上腰间盘突出的几率也增多了不少，它的发病率目前仅次于感冒，可见这就是一种再平常不过的疾病了。但是却不知道它怎么病发的，有的人自己患了腰间盘突出却不知道，以为是普通腰疼，最后等到去检查的时候已经非常严重了，希望大家可以了解它的一些病因和症状，及时改善。
一、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。
二、理疗、推拿和按摩：能让痉挛的肌肉松弛，减轻椎间盘压力。但如果采用暴力或不正确方法按摩会使症状加重，所以使用此方法的患者需多加注意。
三、牵引法：这是早期腰椎病患者常用的改善方法，其原理主要是牵引力和反牵引力的相互平衡，使的头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其改善有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
四、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术改善。
五、中药外敷改善：通过使用[王九正黑膏药加追风酊]，可以全面改善腰椎生理功能，有效提高其抵御劳伤磨损的能力，从而达到标本兼治的目的，防止病情反复发作。王九正黑膏药原理是直接给骨头“吃药”，冷疗技术刺激穴位，哪里疼痛贴哪里，对于消除炎症，软化突出的髓核，效果十分独到。全方位进行活血化瘀、活血通络，气血通则络通，络通则不痛，以通止痛。这样对因腰椎间盘突出能起到事半功倍的独特效果。
一旦出现了腰间盘突出的时候一定要及时的改善方式骨骼病症加重，而且腰间盘突出最好是选择保守改善方式最佳，外贴则是最常用的方式安全、快捷。尤其是王九正贴
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