视力加盟店 矫正视力加盟商 教你生活中怎样保护眼睛
相信每—位希望自己有一双美丽而又明亮的眼睛。懂得在日常生活中保护眼睛的重要性,知道生活学习中保护眼睛的方法也是非常重要的。视力加盟店 矫正视力加盟商 长沙视力保护中心长沙靓晶晶教你生活中怎样保护眼睛。
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。
作为视力加盟店 矫正视力加盟商的品牌，关注眼睛健康。长沙靓晶晶诚邀各位共同维护的视力的健康。
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中国妇女报于2012年6月11日刊登了视易加护眼配镜中心在北京市平谷区金海湖第二小学举办的“护眼天使进校园”大型公益捐赠活动，文章如下：据国家相关部门统计，我国7至12岁小学生视力不良检出率为43.5％，初中生视力不良检出率为71.89％，高中生视力不良检出率为81.89％，大学生视力不良检出率为90.29％，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。学生近视患者[查看详情]
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