俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，现在正值春季，我们很容易出现疲劳的症状。每天大脑昏昏沉沉的，干什么都没精神，这就是典型的“春困”。春困给身体健康、日常生活带来了极大的不便。那么我们该如何缓解春困呢?
枸杞茶
枸杞能够补肾益精，并且养肝明目，还可以润肺燥。所以，春天喝枸杞茶养生，最适合不过了。而且，枸杞茶还能缓解长期使用电脑引起的眼睛疲劳等问题。
菊花茶
菊花能够滋补肝肾，还能起到明目的功效。喝上一杯养生菊花茶，清肺去火，减轻头痛眼痛等现象。
玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀，舒缓情绪的作用。薄荷能够消除疲劳，所以春季也适合喝玫瑰薄荷茶。
姜苏茶
春天容易惹上风寒感冒，出现头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等现象。而姜苏茶能够有效缓解这些症状。
银耳茶
银耳茶能够滋阴降火，润肺止咳，适合用于阴虚咳嗽。同时，引起的咳嗽、肺热都有很好的功效。
减轻春困的食物
“春困”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。营养专家特别提醒说，在饮食调整上应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，这些食物都能帮助人体克服疲倦。爱上鲜奶吧是一个很不错的饮品品牌，想要加盟的话就赶紧联系我们吧！
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