话说是三十岁的孩子都有腰间盘突出的问题，况且二十多岁的年轻人呢？腰间盘突出的患者发病率也是越来越高了，越来越年轻化，该怎么样去改善好这个让人痛苦的腰间盘突出症呢？骨骼病症这个常见的病症如果说选择的方法不对又不能够坚持改善的话是非常痛苦的事情。该怎么办呢？我们一起来看吧。
腰间盘突出大部分病因可以归结为4类：压力过大，职业病，肥胖，不良生活习惯。
1类、压力过大会造成不良的情绪会出现呼吸不均匀，而膈肌是主要的呼吸肌，会因为情绪的变化受到较大的影响，比如说你的心情沮丧并且呼吸无力，膈肌工作能力就会下降，时间一长膈肌就会松弛，承托脏器的能力就下降，脊椎的负担就大，不但腰出问题，肩背都会有问题。
2类、职业病
程序员、白领、教师、学生、驾驶员等长期坐的职业容易引起腰间盘突出，长期这种姿势让髂腰肌持续收紧，导致正常髋关节打开的状态下也趋向收缩，这就是所谓的张力过大，最终会导致腰痛 。
3类、肥胖
腰间盘突出形成的主要原因就是肚子上面的那堆蓉欧，你的骨盆位置依旧是趋向于向前向下，腰椎也过度前屈并且失去了下端的支撑，一旦失去支撑超出正常的负荷，时间长了就会腰痛，并且下背部肌肉收缩过紧同样导致了腰痛。
4类、不良生活习惯
腰久坐，太弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等也非常容易引起腰间盘问题！
腰间盘突出改善方面可以选择膏药外敷法，中医药流传到今天在中国也已经有几千年的历史了，事物的存在必定也是有一定的道理的，在众多膏药品牌中推荐选择王九正黑膏药贴 ，贴敷穴位和痛点，能够穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，快速修复受损关节，调节骨质均衡代谢，提高骨细胞的新陈代谢功能，消除关节的充血、水肿、黏连、挛缩、僵硬、疼痛等症状！增强关节韧带的功能，加强仍待弹性韧性，消除炎症水肿，改善椎体患处的微循环和营业状态，增强椎关节的稳定性。消除无菌性炎症的同时有效减少自由基的生产，抵制骨关节软骨及椎间盘的退化和骨质增生，软化骨刺，从根本上解决了反复发作的难题！
