《焦点访谈》深度报导了上海奉贤一名产妇月子期间因为“捂月子”中暑身亡的新闻，权威直击“捂月子”的传统误区，呼吁广大市民，坐月子要讲究科学，不能盲目遵照传统月子的习俗。
近日有新闻曝出，上海有产妇中暑死亡，矛头直指坐月子中的陋习。而在今年春节期间，上海一产妇也因坚决不动，导致肺动脉栓塞死亡。看到这些不科学坐月子酿成的惨剧，成都孕妈妈们一片哗然。
常言道，不听老人言吃亏在眼前。在家里坐月子的产妇都会听从家里老人的“闷懒脏”月子观念，这些传统坐月子的观念自古以来就有，过去古代卫生、保暖环境欠佳，因此古代人普遍认为产妇月子期要捂的严严实实的。但现代，生活水平上升，应该摒弃传统坐月子老法，去其糟粕取其精华，贯彻科学坐月子理念。
“夏天太热时空调是必须用的，室温控制在26℃，风不对着吹就行。”成都市妇女儿童中心医院孕妇学校宋艳医生提醒，即使是冬季也不应该捂，“出汗多更容易感冒。”同时，宋艳医生建议早晚开半窗通风半小时以上，否则空气中存留的杂质和细菌也会成为产妇和婴儿健康的极大威胁。所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
正确的科学坐月子应该每天开窗对流通风1-2次，每次15-20分钟，这样能保证屋内空气新鲜，稀释滋生的细菌病毒；另外若是怕新妈妈吹到风，妈妈和宝宝可以转移到另外的房间，避开风口直接吹到；夏天坐月子是可以开空调的，但无论冷风还是热风都不要对着新妈妈和宝宝吹。建议在空调出风口贴条宽布带，目的是让风不要吹到妈妈。同时注意调节室内温度就好。
这样做弊大于利，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
“不运动不利于恶露的排出，并存在血管栓塞风险，也可能导致便秘。”成都市第一人民医院妇产科杨青梅主任医师介绍，每个人都可以根据自己的情况量力而行，顺产后可立即下床，剖宫产在术后麻醉恢复的情况下立即进行翻身，拔尿管后就可下床。
在市妇幼发放给产妇的“产后康复”宣传折页上，成都商报记者也看到，在医生的指导下产妇在顺产后24小时、剖腹产后72小时即可进行基本运动；顺产15～30天，剖腹产30～42天即可进行基本的功能恢复训练；产后42天可进行进一步的功能和形体恢复训练。
杨青梅医生表示，不洗澡可能会导致感染，如伤口感染、皮肤感染。宋艳医生建议，产后回家就可以洗头，顺产2、3天后、剖宫产后一周即可沐浴。在没有洗澡前，也可每日用温水擦浴，会阴每日擦洗两次，勤换卫生垫。
产妇由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。宋艳医生建议，即使在月子里，产妇也应早晚温水刷牙，每餐之后漱口，“口腔的细菌可能会通过亲吻传给孩子，或者通过血液进入乳汁，甚至会影响孩子的牙齿发育。”
产妇少吃多餐、饮食清淡。特别是在产后第一周猪蹄、鸡汤不宜太早吃，不利于泌乳，太油腻会堵塞乳腺管。“整个哺乳期每天的肉蛋摄入可以比平时多2两，大概就是两个鸡蛋那么多。”宋艳说。
杨青梅医生指出，在出血期禁吃含酒精的食物、饮料，连醪糟也应少吃，否则加重出血。另外据介绍，过去医疗条件不好的情况下，产后喝红糖水是为了增大出血量排出体内淤结血块。现代医疗条件下，不需要增大出血量排出血块，尤其是剖腹产的产妇，更不能多喝红糖水、吃桂圆红枣。
对于“产妇吃花椒伤口要变麻，吃生姜要留疤”的说法，杨军医生表示这也非常不靠谱。对于忌口水果，杨军医生称，在西方生小孩后医院配的食物就有冰水、水果沙拉、冰淇淋，“虽然是生活习惯不同，但适量的水果也是可以吃的。”杨军医生表示产妇饮食总的原则就是“适量”。
生完孩子后，新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了，刚想痛快地洗个澡，但家里的老人说话了，坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。
专家点评：这种说法不正确。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。建议：洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，则应等身体调理好再洗。
不少老人认为，产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动。经常阻止家里产妇刷牙，要等月子期结束才能刷牙，有不少产妇自己“臭晕”。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
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