今天西域曼莎小编带你来看看，做沙疗没效果的根源问题出在哪里，千万不要再冤枉人家沙疗了，它可是无辜的。
1：做沙疗的时候，一定要注意补水，因为20分钟的沙疗，会消耗人体600卡路里，同时也会消耗掉我们身体的水分，如果在沙疗之前和沙疗进行中不及时进行补水，就容易引起皮肤干燥，嘴唇干枯，甚至心烦气躁。对于气血两虚的人，最好喝一点红糖水，补充一点糖份；
2：在埋沙的时候，注意胸部不要放太厚的沙子，特别是初次体验的顾客，就更不能堆积的太厚，太厚的话容易导致胸闷，和心慌气短；
3：沙疗的过程中，要根据身体各部位的具体情况换沙，比如腰部的沙子很快就凉了，说明我们腰部的湿寒之气比较重，这时就需要把腰部冷却的沙子拔下来，换上床底的热沙。如果全身寒气都比较重的话，沙子温度降得快，就不是局部换沙了，而是需要在10分钟左右的时候，全部把沙子换一遍，这样的话一次20分钟的沙疗做下来，才能达到最佳的效果。
4：做完沙疗后，一定要做好保暖工作，因为20分钟的沙疗已经将我们全身的毛孔打开了，相当于打开了我们身体的内外通道，这时候特别容易受到寒风侵袭。所以做完沙疗后，一定要在休息区休息20-30分钟左右，等身上的汗完全干透之后再出门，出门的时候尽量避免被风吹。
5：做完沙疗后不能立即洗澡，虽然通过一段时间的休息，我们身上的汗已经干透了，但毛孔还没有完全闭合，此时洗澡洗头同样会导致寒气进入我们身体。正确的洗澡时间是，做完沙疗4-6小时之后。
6：还有需要特别注意的是，空腹或者太饱都不能做沙疗，沙疗消耗的能量大，空腹做沙疗，容易引起虚脱。过饱的话也不行，饱餐之后身体的血液都在胃部消化食物，如果这是做沙疗血液会循环到全身，胃肠的血液量就会相应的减少，这就导致食物得不到充分地消化。至于酒后那就更不适合了，酒后交感神经兴奋，人体脉搏次数与血压会上升，做沙疗会导致血压上升，同时还会增加心脏的负担。
如果你做完沙疗之后，没有感受到效果，把自己做沙疗的流程跟上面的6条注意事项对比一下，应该就能找到答案了。只要把这几点注意了，相信再通过一段时间的沙疗，一定会事半功倍的。
西域曼莎沙疗是专业从事沙疗加盟的，我们是国内室内沙疗的开创者，全国各地近3000多家加盟店。西域曼莎一直优质的产品和完善的服务为宗旨，西域曼莎秉承着为加盟商创造财富，为顾客送去健康的信念一直不断的在开拓创新。
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