现代都市的女性,往往承受着工作与生活的双重压力,使得身体经常处于亚健康状态，别是喜欢商蹦迪、唱K、通宵玩乐的化妆品加盟商，或许部分是已经面临着“中年危机”，所以女性更要命注重养生。
兰姬佳人来给大家总结下养生与护肤的要点
一，食补养生
1，陈皮冰糖雪梨水
制作方法：水烧开后放入少许陈皮煮20分钟，捞出陈皮和浮沫，雪梨切块放入锅中加入适量冰糖，大火煮15分钟。
冬季雾霾天气比较多，室内空调又充足化妆品连锁商喉咙会很干很不舒服。陈皮冰糖雪梨水可缓解喉咙干疼，润肺止咳，雪梨比较寒凉但加入陈皮后脾胃虚寒的人也可以放心食用啦！
2，黑芝麻核桃粉
黑芝麻具有滋肝补肾的功效，核桃可以补脑益智，吃这2种会对头发特别好。磨成粉每天早晚吃一次对阴虚的身体有很好的改善作用。
二，适量红酒有利于身心
化妆品代理商常喝红酒不仅能活络血脉滋补身体，还能预防乳腺癌，在美容方面在好处多多，甚至可以直接外用在皮肤上。红葡萄酒中含有大量的多酚类抗氧化物，可以对抗自由基，从而达到抗衰老的作用。
三，坚持运动
其实适当地运动能给皮肤带来很多好处~化妆品批发商可以平时做些有氧运动，促进人体的新陈代谢，皮肤的血液循环也会更通畅，面部才能更加红润有光泽。
四，补水保湿
虽然我们能在工作以及生活中保持体力，永远积极向上，但是晚上回到家的一瞬间就会如扎了洞的气球一般，累到连衣服都懒得脱，何况是一步接一步的繁琐护肤呢！补水功夫不可以马虎，推荐使用保湿补水的精华液或者玻尿酸面膜深彻焕活肌肤潜能，使你摆脱护肤效果停滞不前的保养困境，肌肤五大年轻力量——吸收力、保湿力、弹润力、修护力、抵御力得到显著提升，并且有效促进后续保养品的吸收，最终实现犹如从肌肤深处涌出般的极致能量，令肌肤由内而外焕发年轻光耀。
五，按摩穴位
1、手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
2、鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
3、拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
4、小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
5、外眼角
所属经络：足少阳胆经
效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
6、肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好改善。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
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