南阳 烤肉拌饭培训 经验免费啦 有很多种营养粥。中国是世界上一个古老的国家，世界上最大的食品国家。在四千年的中国文字史上，粥总是伴随着痕迹。关于粥的说法最早见于周姝。粥还包括饮食瑶粥。作为中国粥的特色，它把传统的营养科学和烹饪科学结合起来，在促进人民健康方面发挥了更重要的作用。1小麦粥配料：小麦、红枣100克、红枣10, 100克大米、白糖（麦芽糖）100克。
南阳 烤肉拌饭培训 经验免费啦 做法：小麦、大枣、糯米煮2小时，可加焦糖。功能：急救止通，止汗阳新。2、小米粥：生板栗300克，小米100克，红糖。做法：板栗壳薄皮，用小米丁切成粒，加水4小时，加入红糖即可。功能：益气、养心安神。3、三米的游泳池粥原料：糯米饭、小米、薏苡仁100克，冰糖适量。做法：以上三米一起加入水烂，放冰糖即可。功能：补脾胃，湿经验。
南阳 烤肉拌饭培训 经验免费啦 4、腹泻涩粥材料：大米100克，炒扁豆50克，炒山yao20克，炒薏苡仁100克，红糖50克千石。做法：把上述东西放在一起作为锅，加水3～4小时，加红糖即可。功能：健脾利湿、Sechang zhixie。5、一池粥配料：绿豆300克，大米100克，豆浆1000克盐，味精少许。做法：将青豆与稻城泥、豆浆同糯米一起煮2小时，加入精盐、味精。功能：清热、促进体液，泻火解毒。6、红豆南瓜粥原料：小米100克，南瓜300克，红豆30克，盐、味精适量。
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