感冒时多喝低频共振水、来大姨妈时多喝低频共振水
身材发福时多喝低频共振水
为什么总要多喝低频共振水？因为它真的对身体好。
特别是下面的这5类人更要注意！
肥胖人群
喝口水都会胖，所以不敢多喝水？这你就大错特错了！人体的新陈代谢需要大量的水才能完成，如果长期不补水，那我们身体里的废物就会堆积在肠道无法正常排出，肥胖自然而然找上门！
上班族
很多上班族在空调房里一待就是一天，室内空气不流通，造成身体缺水！而且久坐也会导致血液循环不畅，身体新陈代谢减慢，这时候就需要多喝低频共振水来提升代谢水平。
便秘人群
便秘苦不堪言，很多人都知道。但你知道喝水太少会造成便秘吗？喝水太少，会使我们体内的细胞严重缺水，从而影响代谢造成排毒不畅，引起便秘的发生。
爱吃重口味的人
吃饭时无辣不欢，觉得清茶淡饭太过无味？这时如果吃一些高盐的食物，盐分中的钠元素会阻碍身体水分的正常排出，造成水肿型肥胖，还能让你的皮肤更加黯淡无光。重口味的人需要及时补充水分，充足的水分可以帮助排出体内多余的盐分。
运动人群
一场酣畅淋漓的运动之后，感觉体重减轻了不少？这时候，先别急着开心，你那减轻的体重可能全是运动流走的汗水！这时如果未及时补充水分，会影响运动时间长短，造成运动效果差。还很容易造成脱水，严重者甚至会出现晕厥症状。
每天喝多少水为宜
《中国居民膳食指南》建议，成人每天摄入1500-2600毫升（7-8杯）的水。所以建议大家可以多喝低频共振水，远离含糖饮料，或多吃一些富含水分的蔬果，如黄瓜、番茄、梨、葡萄柚等。
这5个时间点喝
低频共振水，打造健康好身体
很多人总是等到口渴了再喝水，这是不正确的。喝水既不能多也不能少，还要注意时间点，适时适量的补充水分才能让你的身体免受伤害。
早起喝杯低频共振水，清理肠道
睡了一晚上，口干舌燥，提不起精神，这说明身体缺水了。缺水会增加血液粘稠度，早上起来吃饭前喝一杯温开水，不但能清理肠道垃圾，促进新陈代谢，还能燃烧脂肪，健康瘦身！
餐前喝低频共振水，增加饱腹感
餐前喝低频共振水不但能有效增强饱腹感，避免人体摄入过多的热量，而且还能润滑口腔、食道，促进食物顺利下咽，避免一些干、硬的食物刺激消化道黏膜。
下午来一杯，提神醒脑
下午的时候，人特别容易犯困，这时候喝一杯低频共振水，不仅可以饱腹，还可以缓解一下紧张的工作情绪，避免过多摄入一些高热量的下午茶而导致发胖。
运动期间补水，提升运动效果
我们都知道，运动期间不能喝太多水，但这并不意味这我们不需要喝水。在运动前20-30分钟，建议喝200毫升的低频共振水，采用少量多次的补水方法，避免给身体造成过大负担。但运动后，大家可不要马上大口地喝水哦！
睡前喝低频共振水，避免次日缺水
晚上睡觉前，可以适量补充点水分。但注意不要喝太多水，喝水太多不仅会频繁起夜，而且还会造成水肿。最好的方法是睡前抿上几口，避免人体夜间水分大量流失造成次日缺水。
喝水有妙招，学会更健康！
如果你是这5类人其中之一，
别忘了多喝水哦~
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