产后应当从哪些方面进行保养？
2017-11-23 15:50
来源：项目加盟网
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梵恩诗产后恢复
投资金额：3-5万
企业名称：梵恩诗产后恢复连锁机构
1、产后头三天不吃油腻的东西
头三天必定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在胸部中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，这时奶涨又不通会很疼，可用热毛巾敷着胸部，依照顺时针的方向按摩，能够减轻痛苦，同时也能够推进胸部通畅。在吃的方面，最佳是吃稀饭（不加任何东西），面条不要吃，特别是鸡蛋也不能够，这些东西都是发奶的，在不适合哺乳的时分最佳不要吃这些东西。
2、产后必定要吃热的食物
即使是生果也要热的，可放在热水里温一下，这么对你的牙齿好，今后就不会觉得牙疼。热的食物也包含一切的热性食物，哪些是热性食物呢？比方红枣 桂圆，火腿，老母鸡等等，都是热性食物。要在恶露干净后再吃，不然恶露会一直不干净。
3、哺乳时期不能吃蜂蜜
哺乳时期吃蜂蜜，这个不仅对自个不好，也会影响到宝宝的发育和体抗力。
4、哺乳时期多喝汤
可在生完宝宝10天摆布喝些大骨头汤，母鸡汤等，这么能够很快回复母亲的体力。
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