产后除了冷水之外还要注意这些月子禁忌
2017-11-04 15:43
来源：项目加盟网
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格林黛娜产后恢复
投资金额：20-30万
企业名称：北京金京茂商贸有限公司（格林黛娜产后恢复中心）
1、忌食生冷食物
月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物，可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。
2、刷牙、洗头用温水
新妈产后一定要天天刷牙，保护好牙齿。因为月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物，而浙西食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。新妈应选用孕妇专用或者软毛牙刷，用温水刷牙。
洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定，避免盆浴，选择淋雨，另外洗浴时间不宜过长，20分钟最合适。头发洗好之后，一定要使用热水尽快吹干。
3、催奶不能吃母鸡
母鸡体内含一定雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤会增加血中雌激素，使乳素作用减弱，对乳汁分泌没有效果，反而有不良影响，起不到催奶作用。
就催奶来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素有对抗此雌激素的作用，鱼汤、猪蹄汤也是不错的选择。
4、适当通风和开空调
虽然新妈不能见风和受凉，但不是意味着必须关键门窗。对新生儿和新妈来说，室温25度最舒适，所以可以适当的开窗和空调，到那时切忌不要直接吹到新妈和新生儿。
5、保持新妈体温
虽然现在天气慢慢的转热了，但是新妈也不冷穿太少，让自己的体温保持在一个范围内，做好保暖措施，适当春捂有助于新妈更快恢复。
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