生活就像是天气，上一刻可能还是晴空万里，下一刻就会阴云密布，但是无论是属于哪种天气，生活都还是需要继续，假如我们患上了腰间盘突出，痛苦是有的，甚至严重的时候会影响行走，造成瘫痪。我们仍然要继续，保持改善。做一个乐观的人过一个乐观的人生！
腰椎间盘突出症之所以易发生于腰部，是由于腰椎间盘的负重量及活动度较胸椎大，腰4～5及腰5～骶1之间，是全身应力的中点，负重及活动度更大，故最易发生腰椎间盘突出症。突向椎管内的髓核或纤维环裂片，若未压迫神经根而只有后纵韧带刺激时，症状以腰痛为主；如果突破后纵韧带压迫神经根时，则以腿痛为主。、
改善腰间盘突出的方法一：艾水清洗法
用艾叶，米酒，加上适量的水，进行加热煮沸后加白酒进行搅拌均匀，然后用毛巾或者是湿巾浸透后敷在腰间，用保鲜膜包裹住，不要用过烫的水，一日，一到两次就可以了。
改善腰间盘突出的方法二：中药贴外敷法
膏药贴是属于历史悠久的改善方法，简单，费用低，无痛苦不影响生活的优点。采用中草药熬制而成，贴在患处透过皮肤吸收，使得局部药物浓度明显增加，通过药物成分扩张局部的毛细血管。促进局部血液循环，改善患处组织影响，消除无菌性 炎症，达到改善的目的。而且是可以刺激到神经末梢，促使自身面免疫力的提高，抑制骨质增生的发展。最终恢复！对颈椎病腰椎病，膝关节疾病都是可以使用的，如王九正贴。
王九正祖传黑膏药与关中王九正祖传秘制黑膏药、青岛邱氏祖传黑膏药、徐州李记祖传秘制黑膏在民间比较有名。其中关中王九正祖传秘制黑膏药被民间誉为“王九正贴”，
王九正祖传秘制黑膏药，经过二百七十多年的发展，由其第十一代传人王普仁老先生挖掘整理，经过现代高科技纳米技术开发研制出针对不同病症的具有药效吸收更彻底、见效更快、改善更好的系列黑膏药。
王九正贴对于改善颈椎病，腰间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，膝关节疼痛等改善都是起到至关重要的作用，不吃药不打针即可恢复，效果方面得到了用户的口碑好评！订购加QQ/微信号 1767615032
腰椎锻炼的方法：体前屈练习
身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。做1～2分钟后还原，重复3～5次。
锻炼方法二：体侧弯练习
身体直立双腿分开，两足同肩宽，两手叉腰。上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度。重复6～8次。
任何时候都要锻炼，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛，平时应加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，会使身体康复的更快；当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰椎间盘突出症。
腰间盘突出在前中期都是可以采用保守改善的方法进行恢复，且不容易再次复发。关键就是选对方法。正确的对待腰椎，爱惜自己的身体健康是每个人员应该做的事情。
80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过保守改善得到治愈，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。希望越来越多的人员都好起来吧。订购加QQ/微信号 1767615032
