腰肌劳损如何改善才能治好呢?
2017-09-07 18:05
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腰肌劳损是临床常见病，多发病，发病的因素比较多，主要的症状为腰部酸疼。腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，病程较长。今天小编来为大家提供几点改善的方法给大家参考，对于自己腰疼，或者是父母家人腰疼的腰肌劳损症状做一改善有所帮助，快快收藏了吧。（文章来自微信号 wangjiuzheng88）
腰肌劳损虽然会引起腰腿痛，但是病症本质上还是有一定的区别的：
1、腰肌劳损痛感：腰肌劳损的疼痛带有酸胀感，甚至是剧烈疼痛。
2、腰肌劳损会只有疼痛，不具有下肢疼，坐骨痛，脚足脚底疼。
3、腰肌劳损患者疼痛在腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。
4、腰肌劳损患者的活动影响不大，久站久坐起立的时候疼痛但是活动以后会明显缓解。
以上几点是常见的腰肌劳损的判断点。对比一下自己是否患上腰肌劳损在去改善吧。
患上腰肌劳损不要害怕，需要采取保守改善的方式就好。但是对于这样的改善同样需要引起重视。如果得不到有效改善，肯定是会出现降低腰部对我们腰椎的保护，造成习惯性损伤，是在是会引发椎间盘等其他部位的病变。
想要改善腰肌劳损的话有哪些方法呢？
一、解铃还须系铃人，想要改善腰肌劳损，一定需要改变自己造成的源头，即不良的生活习惯和运动姿势。多休息，不要让腰部承受太大的压力。每次坐的时间不要超过一个小时。起来走有走，运动前要记得做准备。
二、及时就诊，进行物理或药理改善。主要是帮助腰部的血液流动，缓解腰部的疼痛，严重的情况下是需要用止疼药的。
三、热敷改善
物理疗法可以用热水袋或者热疗在疼痛部位进行热敷，也可以用麸皮1.5公交，在铁锅内炒糊后，在加食醋0.25公交进行搅拌均匀后，装入自制布袋内，然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。起到祛风湿，活血通络，对改善腰肌劳损患者效果良好。
四、拔罐改善
拔罐可以温筋散寒，活血通络，舒经止痛。滴腰肌劳损，慢性损伤，肌筋膜综合征，慢性经肩腰腿疼痛等。对腰肌劳损可以起到缓解的效果。
五、王九正外贴
腰肌劳损身体比较虚的患者，可以外贴王九正优先，是国家非物质文化遗产，纯中药提炼而成，对于腰肌劳损的有效率可以达到95%以上。对于腰肌劳损引起的各种症状，一般贴敷一个月，症状可以完全得到缓解，并且不易发发。
腰肌劳损不要怕找对方法很关键，如果你或者是你的家人患上了腰肌劳损的情况可以直接选择王九正外贴的方法进行改善。效果显著。订购医师微信 QQ/微信 1767615032
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