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刚分娩完，嘴里总是想吃点水果。对于爱吃水果的宝妈来说，真的是很想吃葡萄。可是，到底能不能吃呢？这里，魅力辣妈产后恢复中心小编告诉大家相关小知识。
葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。
但是，这里魅力辣妈产后恢复小编要提醒大家的是，千万不能吃凉的水果，水果一定要清洗干净，以免导致自己肠胃不舒服。
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