夏天天气炎热，人身体内的水分流失的快，这就需要及时补充。对于肌肤来说尤其如此，只有保证肌肤有充足的水分，才能使肌肤更健康。
早上起来时要先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有禆益。
晨起洗脸是给肌肤补水的另一个重要工作。先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果有化妆的习惯，不妨在擦完防晒霜以后进行。最好选用有保湿效果的彩妆品，一般这类彩妆品都有滋润型字样。
进食早餐前，饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
上班时间也要充分补水。很多茶水都有补水的功效，如绿茶、菊花茶等，在办公室可充分饮用。
用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。必要时，应在脸上涂些颜植睡眠水仙花婴儿液，或者用些保湿产品。眼周肌肤受到电脑的危害比较严重，要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。
另外，别忘了喝点绿茶，这样不仅可以补水，还可以防辐射哦！
