随着人们生活水平的提高、营养物质、年龄增大随之免疫力会降低，而盐蒸房内的材料会释放大量的天然远红外线，增强机体免疫力，减少生病的次数。
盐蒸房能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂盐排出体外。
根据医学专家的研究，人每流500cc的盐水，相当于慢跑了十公里的运动量，而每排1cc的盐水，所消耗的卡路里，竟然高达550大卡的热量，所以坚持盐蒸可以让体形变得更完美。
人的精神状态往往与我们体内的阳气有着直接的关系。这个气，其实就是人体的生物波。如果这个波偏高，则情绪易激动，如果偏低，则易抑郁。而电气石盐蒸房正好具有双向调节人体生物波的功能，所以我们在盐蒸房内，却往往能够有种心平气和的感觉。
我们人体的细胞本身具有自我修复功能，但有时候细胞受损后，缺乏足够的能量，它就无法进行完整的修补，这就是造成疤痕的原因。但盐蒸房的功能材料能够激活休眠的细胞，能够修复受损的细胞。所以对一些初愈合的初口，在经常盐蒸的情况下，可以修复伤口。
走进盐蒸房后，我们应该先喝两三杯水，多走动走动。喝水是为了利于我们排盐，同时也是为了防止排盐引起的脱水。
我们在盐蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过在生物波的刺激也处于修复状态，如果短时间内淋浴的话，毛孔遇到冷水后会立即收缩，会使细胞修复停止影响盐蒸后达到的美容养生的效果。
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