很多骄阳兰多担心生了宝宝身材恢复不了，而在怀孕期间节食，这是不对的哦!想要产后恢复身材，也不是没有办法，现在就为各位骄阳兰多准备好恢复的方法~
产后恢复身材方法一：母乳喂养
母乳喂养不但对宝宝的成长有利，而对于妈妈的身材恢复也是很有帮助的，母乳喂养的时候不但可以帮助子宫恢复，还可以帮助妈妈消耗脂肪哦!各位产后妈妈是不是发现生了宝宝后，身上的脂肪多了，这些脂肪可是为哺乳作准备的，随着哺乳的时间越长，身上的脂肪就慢慢的消失了。
产后恢复身材方法二：产后按摩
当然想要快速恢复身材只靠母乳喂养是不行的，妈咪们还可以进行产后按摩，对于恢复身材也是非常有帮助的，每天在浴后，用些紧肤霜涂擦全身 ，在臀部有腹部可以用些紧致霜和去皱霜涂抹后再按摩十分钟左右，最好是用热毛巾敷一下再进行按摩，这时候可以明显感到皮肤在收紧哦!要坚持两三个月才行哦!
产后恢复身材方法三：饮食注意
产后的饮食也一定要注意哦!不可以大吃大喝，注意营养均衡，不要吃太多热量的食物和太过油腻的食物，以防积累更多的脂肪，母乳喂养的妈妈特别要喝多点汤水，最好把汤上面的油去掉再喝这样不但可以帮助分泌更多的母乳，还可以补充营养，还要注意多吃点新鲜的水果蔬菜。
产后恢复身材方法四：合适的产后恢复仪器
现在很多产后妈妈都选择通过产后恢复仪器来达到修复身材的目的，这也是有一定的科学依据的。产后恢复仪器不仅可以帮助妈妈们修复在生产中身体受到的一些损失，而且可以安全快速的帮助妈妈们达到塑身的功效。一般在产后6个月的时候，妈妈就可以适当的选择一些产后修复仪器了，慢慢的进行塑身。
另外，妈妈也可以在身体合适的条件下，适量的进行身体训练，相信上面的一些方法，想结合，妈妈们一定可以早日恢复性感苗条的身材!
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