端午到很多人都在忙着走亲访友，当然离不来这种大鱼大肉，就这样很多人吃了之后肚子不舒服，这样的暴饮暴食，就很容易胖或者伤害身体，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，让人发胖。无论是哪个季节，饮食都要以适量为宗旨，切记暴饮暴食。
另外很多上班族一回去就各种应酬，因此蜀县味业在这里友情提示一下，合理安排自己的饮食问题。 还有就是很多人都说喝豆浆不能吃鸡蛋。其实这个是一个谣传，胰蛋白酶掏剂遇热后很不稳定，当豆浆煮熟后胰蛋白酶抑制剂已经失去了原有的活性，不会再干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。况且，豆浆本身就含有大量的蛋白质，此时鸡蛋中的蛋氨酸和大豆中的赖氨酸就可以蛋白质互补，从而提高两者蛋白质的利用率。所以说，大家以后吃早餐时可以放心的搭配豆浆。
上面说的几点你记住了吗？
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