在我们人体的结构中70%都是水分，一旦身体出现缺水的状况，那么身体各个部位都会出现问题。及时给身体补充水分，以免因为缺水引起各种疾病!
1.口腔干燥
身体缺水的第一个信号就是感到口腔内部干燥，口渴。脱水的时候会导致口干，舌头会有轻微的肿胀，所以要及时喝水。身体长期缺水就会造成体内的电解质失衡，在运动过后就会有持续性的肌肉痉挛出现。这是一个身体缺水的表现。
单纯失水时机体的总钠含量可以正常。
⑵失水大于失钠：即低渗液的丧失，见于：
①胃肠道失液：呕吐和腹泻时可能丧失含钠量低的消化液，如部分婴幼儿腹泻的病儿，粪便钠浓度在60mmol/L以下；
②大量出汗：汗为低渗液；大汗时每小时可丢失水分800ml左右。
③经肾丧失低渗尿：如反复静脉内输注甘露醇、尿素、高渗葡萄糖等时，可因肾小管液渗透压增高而引起渗透性利尿，排水多于排钠。
在这些情况下，机体既失水，又失钠，但失水不成比例地多于失钠。
⑶饮水不足
苏约克苏打水富含元素锶、锂、锌、钾、钠、硒、钙、铁、镁、硼、氟、铬、碘偏硅酸、碳酸氢钠、总固体、PH值
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