女性在分娩之后，身体在各方面会发生一系列巨大的变化，各种内分泌激素水平发生改变，子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态，各种创口也会逐渐愈合，而这个过程大约需经历6周左右，也就是现代医学认为产后恢复所需的时间,也就是我们俗称的“坐月子”。
坐月子有哪些“禁忌”呢？这些“禁忌”真的是“禁忌”吗？
坐月子即“月内”可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，传统的”坐月子”有大量的禁忌如: 必须卧床，不能刷牙，不能洗头，不能见风，不能吃凉性的水果等等。
必须卧床
坐月子必须卧床这样说法是不正确，坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。所以在身体允许的情况下可以适当下床做些轻微的活动，增强免疫力。
不能刷牙
产妇刷牙会引起牙痛出血并不意味着产妇不能刷牙，牙痛出血是因为内分泌的变化和维生素C的摄入不足，如果不刷牙则会增多口腔内的细菌，最后则会引起口腔疾病，引发牙痛病。
不能洗头不能见风
孕妇生产过后全身的生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头见风，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，所以身体没有恢复到一定程度是不能洗头的。虚弱的产妇，见风后身体受冷后可能会影响恶露的排出，留下健康隐患。但是，现在生活条件好了，如果身体恢复的差不多，家里保暖条件差不多，那就可以洗头了。
不能吃凉性的水果
坐月子吃水果其实是有好处的，因为水果中丰富的“维生素”和“植物蛋白”对身体恢复和奶水的增加有很大的帮助，只是不能够吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜
做月子期间注意事项
1、注意保暖慎寒温、禁忌生冷
产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃
2、忌辛辣温燥食物
辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状
3、勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
请填写留言或根据意向选择下列快捷留言
负责声明：以上所展示的信息由会员自行提供，内容真实性，准确性和合法性由发布会与负责。本网对此不承担任何责任。
友情提醒：为规避投资风险，建议您在投资前务必多咨询，多考察，降低投资风险。
