保健养生：吃海鲜喝点苏打水 有助预防痛风
眼下正是海鲜类食品大量上市的季节，在大家一饱口福的时候，“吃海鲜会得痛风”的说法不免让人有些担心。这个说法虽然不准确，但海鲜确实是痛风的一个高风险因素。对此，大连市中心医院营养科主任王兴国告诉《生命时报》记者，吃海鲜时喝苏打水可将风险降低，促进身体健康。
海鲜通常含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸，尿酸需要通过肾脏排泄。而苏打水有较强的碱性，对肾脏排泄尿酸有很大帮助。因此，吃海鲜时喝苏打水有助于防治血液中尿酸升高。苏打水在吃海鲜之后喝更好，但经常喝才会有效。需要提醒的是，胃酸分泌过少的胃炎患者不要大量喝苏打水，因为苏打水能中和胃酸，加重胃酸缺乏。苏打水还含较多的钠，所以高血压患者最好也不要喝，或在喝苏打水时，要减少食盐的摄入量。
有的痛风患者喝水少，这是一种有害的生活习惯，容易引发痛风发作和加重病情。这是因为，痛风主要是嘌呤代谢紊乱所导致，从而引发尿酸排泄不畅，积聚在关节部位，并给人带来痛苦。如果不喝水，尿液代谢少，就更不利于尿酸的排泄，不仅会加剧痛风，而且过高的尿酸浓度还易导致尿路结石。
对于痛风病人而言，由于体内尿酸高，需要控制高嘌呤食物的摄入量,除此之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也是很重要。碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。
在临床工作中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果。
其他说明
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净含量（规格） |
310ml |
保质期 |
24个月 |
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产品类别 |
苏打水 |
品牌 |
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是否进口 |
否 |
生产许可证 |
QS653006010471 |
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商品条形码 |
6958419600011 |
原料与配料 |
100%纯天然 |
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产品标准号 |
89631S/2012 |
卫生许可证 |
653006010471 |
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执行标准 |
Q/WYL001S-2012 |
储藏方法 |
冷藏5-8度 |
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生产厂家 |
乌恰县雨鹭水业有限公司 |
特产 |
是 |
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