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一些办公室白领，平时大多数的时间都在忙于工作，而忽略了身体的危险信号。经常不吃早饭是这群人的通病，再就是下班后同事，朋友聚在一起，大吃大喝一顿，少不了海鲜满桌，啤酒满箱。造成胃酸 过多，而苏打水的碱 性正好能中和胃酸 ，起到养胃、健胃的作用。正因为如此，现代的一些白领人士包里时刻带着苏打水，不仅白天在办公室里喝，而且聚餐的时候更是随身带上一瓶。并在其中流行着这样一句话：“我们喝的不是苏打水，是健康”。
可以说，现在超市的货架上各种品牌的苏打水是琳琅满目，充斥着人们眼球的同时，也让消费者难以分辨良莠，那么，什么样的苏打水比较好呢？专业人士提醒消费者，相比较来说，天然的苏打水要比人工对比的苏打水更好一些，因为天然苏打水里ph值，以及钙、钠等的含量都是天然成分，且达到人体所需的正常数值，而人工苏打水只是添加小苏打的水，其各种成分的含量远不如天然水的数值，起不到一些功效作用，且口感也远不如天然的好。
经常饮用天然苏打水能有效地排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。高血压、高血脂———原因是体内酸性过度，坚持喝弱碱性天然苏打水使酸碱平衡，可降血压、降血脂。便秘———天然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。硒元素可使胃肠壁增厚，每天坚持饮用天然苏打水，几天内即可缓解。中风、心肌梗死———为老年人多发病，与水有关。由于夜间排尿、呼吸，肌体缺水，使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，常有人在清晨发病。晨起后即饮天然苏打水1 2杯，一是补水，二是清理肠道，减少疾病发生。糖尿病———天然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用。锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。护肤保健美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程，这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。食法补贴 ：煮饭：味香可口，不酸败。煮面条：使面条更香更软更具弹性。煮汤：保持菜肴气味、味道更鲜。除此之外，还有去异味、增强药效等功能
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