对于满月汗蒸，有些妈妈认为满月汗蒸有用，也有妈妈认为自然恢复就好。那究竟满月汗蒸究竟有没有用? 一位新妈妈在网络上问到：本人刚生完孩子，正在月子中，由于自己带娃，一直没休息好，洗洗涮涮一直没断。眼看要满月了关节疼一直未好转。最近听闻有发满月汗的方式可以缓解关节痛，特来此提问，望有过相关经历的朋友能分享一下。 满月汗蒸都是怎么发?现有一些产后恢复中心提供汗蒸发汗蒸，真的好使吗?真的可以缓解关节痛吗?
下面跟小编一起详细了解一下满月汗蒸的相关知识
1、满月汗蒸原理：
汗水里含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。特别是对产妇生完孩子后隐藏在人体的病毒、细菌具有更佳的治改善果。调理产妇微循环、排除体内的湿寒、毒素。
2、满月汗蒸的功效：
（1）通过内调外补达到祛风、散寒、止痛、暖胃的功效;
（2）调节经络、促进血液循环的功效;
（3）祛湿、杀菌、排毒的良好效果;
（4）清理和美化肌肤、恢复身材;
3、满月汗蒸适用人群：
（1）满月产妇
（2）流产及引产满月者
（3）日常保健汗蒸需要者
4、满月汗蒸忌用人群：
（1）便秘、上火者、高烧高热患者禁止发汗;
（2）出血期或有出血倾向者;有贫血病、心脏病、心脑血管疾病、高血压、低血压者慎用;
（3）皮肤病、皮肤过敏者;
（4）体质极其虚弱者，气管炎、结核病患者等;
（5）急性疾病、恶性肿瘤患者等。
5、满月汗蒸时间：
一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。
第1次（30天） 10-15min
第2次（42天） 15-20min
第3次（100天） 20-30min
在这里特别满月汗蒸注意事项：
1.饭后1小时后方可进行汗蒸;
2.汗蒸后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭;汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物;
3.请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。
4.及时补充水份（淡盐水、淡汤或温水）
5.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止使用，或适当休息再汗蒸。
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