如今怎样进行健康养生众说纷纭，春季的渐渐到来，阴退阳长，乍暖还寒，气候多变。该如何正确科学的进行保健养生呢？这是困扰许多渴望健康朋友的一道难题。而所谓的养生也是人们长期在生产劳动和生活实践中，为维护生命、保证健康所进行的一系列保健活动。
人人都渴望健康，而如何进行养生保健却众说纷纭，科学的养生对于生命的意义毋庸置疑。在春寒料峭的季节里，如何科学养生、如何快乐生活，这也许是困扰着许多渴望健康的人的一道难题。而所谓养生，早在两千多年前，祖国医学就提出了“因时养生、因地养生、因人养生”理论，即我们所说的“三因养生”。遵循祖国传统医学“三因养生”理论，与现代西方健康管理模式有机结合，开展有中医药特色的健康管理活动，为广大群众的生命健康服务，是我们提倡“三因养生”的目的，“因时”养生是其中重要一环。
春困秋乏。春暖花开，艳阳高照，但有些人却昏昏欲睡，没精打采，这就是民间常说的春困，春困的主要原因是身体生理机能暂时不能适应环境造成的。并不是睡眠不足，也不是病。为更快的适应外界环境的变化，应积极参加体育锻炼和娱乐活动，以增强心脏功能，改善血液循环和脑部供血，可大大减轻或消除春困。
汗蒸可以有效改善身体劳损症状。汗蒸房内的汗蒸房材料电气石在受热后发出的远红外线可以渗透到我们肌肤深处，作用于骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将体内水分小分子化进而增加体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力、减少和改变细胞的病变。 这也是排毒过程中蒸一次就能缓解腰酸背痛症状的原因。
文章内容来自完美汗蒸房：www.wanmeihz.com
