孕6
孕681-2
体重
２２周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加２５０克的速度在迅速增长。
身体变化
1. 体型变化 腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。
2. 子宫变化 子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。
3. 乳房变化 乳房越发变大，乳腺功能发达，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁，内衣因此容易被污染。随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补下啦！ 营养补充 本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。为保证铁的吸收，吃饭后，喝茶前，至少要留出30
营养分析：此菜含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助准妈妈补充维生素。
心理变化：
1、一直受到丈夫、家人的呵护，心理依赖性增强了，什么事都想让别人******。
2、认为自己最好少活动，就连家务活都不敢插手了。
改善方法 1、其实，如果没有异常情况，孕中期做一些适当的工作和家务，参加一些平缓的运动不但没有害处，还可增强肌肉力量和体力，有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处。
2、增强自己做母亲的感觉。由于已经有了胎动，这种新生命存在的感觉，可以帮助自己增强做母亲的感觉。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部，同他一起分享胎动的幸福。
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