茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒，适当饮茶对身体确实有好处，但有些禁忌还需要注意：
一、喝浓茶要小心“茶醉”。平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶。
二、忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。
三、忌饭后立即饮茶。应于饭后1小时后饮茶为宜。
四、5类人不宜饮茶。营养不良的人和婴幼儿；患神经衰弱、失眠、甲亢等慢性病的人；发热病人；患胃、十二指肠溃疡的人；怀孕及哺乳期妇女。
五、新茶应存放半个月后再饮用。
六、忌一杯茶从早泡到晚。
七、绿茶应以85℃开水冲泡为宜。
