安静的清晨加上腰部腿部剧烈的疼痛，糟糕的一天就是这样开始的，没有谁不想健健康康的度过自己的每一天，可是面对腰间盘突出的时候，只有后悔当初没有好好的护理腰椎是最没有用的，想要解决问题，还是要想办法的，找到一个真正能改善腰间盘突出的好方法。
目前，腰椎间盘突出的发病率在不断的上升，如果腰椎间盘突出不及时改善，会给自己造成很大的痛苦。那么腰椎间盘突出的原因有哪些：
多种因素引起腰背肌痉挛，使椎间盘承受压力增加，造成纤维环破裂、椎间盘髓核突出。还有，妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。这也是造成腰椎间盘突出的原因之一。
体力过度负荷也是造成腰椎间盘突出的原因，如重体力劳动和举重运动，因过度负荷造成腰椎盘早期退变;长期从事弯腰工作者，在提取重物时，使椎间盘内压力大大增加，易造成纤维环破裂;长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因，如汽车驾驶员。（详情可咨询微信3296561557）
腰椎间盘突出改善方案：
1、微创改善
无痛苦、见效快、复发率低微创介入改善是目前国际上比较常用的腰椎间盘突出的改善方法。主要适用于30-50岁的人群，改善时间比传统的改善手法缩短了许多，一般3-7天就可以出院了，比较适用于上班族。
2、保守改善
可以起到一种对身体整体调节的作用，能加强腰部的稳定性，但它的弊端主要是改善过程较繁杂、时间较长，一般要一个月左右，建议年龄较大者采用保守改善。
建议年龄较大者采用保守改善
3、手术改善
手术是改善腰椎间盘突出的选择之一，但不是最好的选择，要坚持“能不做就不做”的原则。手术的风险较大，创伤面比较大，神经系统恢复起来比较慢，极容易破坏椎体，引起腰部不稳定，复发的可能性较大，因此手术的并发症比较多，最好还是慎重考虑。这也是腰椎间盘突出的改善方法之一。（详情可咨询微信3296561557）
4、牵引改善
腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出、突出和脱出三种类型。以临床症状的轻重分急性期和缓解期，腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般的医院均建议病人首先使用牵引改善，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，但临床的治改善果的确不太理想。
5、理疗和推拿、按摩
该方法可以缓解患者的就痉挛，从而减轻椎间盘内的压力，不过要注意的是，如果暴力推拿或者是按摩的话，则是会导致病情加重的。
6、中药外贴
对于腰间盘突出患者来说贴膏药是最快的给药方式它一不经过消化道二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了改善速度、被誉为“用药方式的第三次革命”所以，经皮肤给药，不走弯路，直达病灶，是最安全速效的给药方式!简单说，治病原理就是除湿拔寒、舒筋活络、活血化瘀、通则不痛，通则达，瘀阻打通了，病自然就好了。
中药外贴能够穿透骨关节屏障及深层组织，快速修复关节软骨和韧带的退行性病变，消除关节的充血、水肿、粘连、挛缩。僵硬、疼痛等症状。增强关节韧带的功能，加强韧带弹性韧性，消除炎症水肿，改善椎体患处的微循环和营养状态，增强椎关节的稳定性。抵制骨关节软骨及椎间盘的退化和骨质增生、软化骨刺，从根本上解决了腰间盘突出反复发作的难题。但是选择最合适的外贴还是很有必要的，大家最常用的乔氏黑玉膏，效率高且彻底。（详情可咨询微信3296561557）
