大城市中的人，起居节奏不太好，有些违反了我们民族古代传下来的养生的要领、原则和方法。就是睡的非常晚。像什么过夜生活啊，整个生活都要集中在晚上十二点以后，一弄弄到天亮才睡觉。人和自然界是同一步调，当太阳落山以后，在10点钟以前就应该入睡，，人的生活就不能和大自然同步了啊!那个时间正是人们胆经开始造血、清除体内垃圾的这么一个时间。
一个是错误的生活理念，错误的生活习惯;另一个就是南方搞中医的人啊，误以为他们处在南方，处在最热的地方，就应该补充一些凉的东西，其实是进一步伤害了阳气。现在的疾病总体情况都是这样，包括外国。好多外国人，都是这样。
所以说这个阳虚的人十占八九，真正阴虚的百不见一。有些中医开方子的时候，思维也掉进了一个错误的圈子里，那就是滋阴降火，结果越降越糟，雪上加霜。而这些病没有一例不需要扶阳的。
阳气是先天肾气，后天脾胃之气结合在一起的混元一气!很难分清哪个是中气哪个是先气。肾气又称元阳，命门真火，生命的根基和原动力。阳气损伤的后果非常严重。一个就是健康人，他还没有感觉到自己有病，但是他脸色一般是一种苍白灰暗的，不是非常红润。我们在各个机关、团体，特别是在饭店，看到的工作人员，长期在那种环境下生活，很多小青年儿，他的那个脸色非常不好看，但是并没有发病。这就是现代城市人的综合病缺少“阳气”。补充阳气需要选择一些有热量的物理疗法，这里推荐热沙疗不错，可以补充人体能量，还可以补充人体所必须的微量元素。
一、深层排毒夏季气温较高，人体通过小汗腺排汗，只能调节身体的温度，不能排掉身体的毒素。沙疗内有你看不到的4-14微米远红外线，可深入体内升温,加速新陈代谢，深层次帮助五脏六腑出汗排毒。把侵入人体的致病因素——风、寒、暑、湿、燥、火六淫排出体外。现代科学证明，排掉身体的酸毒，即排掉万病的源头。因为夏天温度比平常更高，所以深层排毒效果更好。
二、调节身体酸碱度即调节阴阳中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”，夏季人们长时间在空调里，运动少，怕出汗，必然破坏体内阴阳平衡，沙疗是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。
三、排泄湿毒中医认为人体大多疾病都与湿气重有关，特别是炎症。处于亚健康的人群自然调节能力差，更易造成疾病的发生。过多的湿气加酸毒，使身体毒上加毒，更易转化成重大疾病和慢性疾病。通过沙疗来改善这方面的情况，是最佳、最快的方式，舒爽而没有任何副作用，预防胜于改善。
四、冬病夏治“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，惧风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上月久年聚，积虚成疾，还有现代女性常年露背、露脐、露腿，这样阳气大量外泄，凉气太重，然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，再饮祛暑的饮料，如冰冻啤酒、凉茶、水果，整日在空调间工作，那真是陈寒未去，又添新寒，许多人夏季毛孔都难打开，何况出汗。只有通过沙疗将藏在后背膀胱经和关节深处的寒气、湿气以及酸毒慢慢强制性逼出来，这样夏季沙疗是最佳时间。
五、以热除热，防暑调温夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，但用热来降热，降湿、防暑，却是一种比较好的养生方法，只是许多人还不知道用而已。夏天，室外38c°就感到相当难受，而在沙疗内，许多人42c°都感到很爽，沙疗除了排毒、排湿外，还带走体内多余的肝火和多余的热量，这样出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出沙疗会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。
六、美容、祛斑、美白在冬天，我们还受到紫外线的影响，而夏季的紫外线更易使皮肤氧化、老化，形成黑色素沉淀，产生雀斑，通过矿物沙加热可快速修复皮肤，淡化甚至消失斑点，经过排毒达到自然细嫩、美白的效果。
七、减肥有人吃得多，却一点也不胖，有人吃得不多，却很胖，什么原因呢？除了饮食习惯外，这些人中很多是代谢功能失调的缘故。如果单纯从减吃上减肥，那是活受罪，结果只能是越减越肥。因为一年当中夏季减肥效果最好，沙疗刚好有改善微循环，调节代谢的功能。而改善微循环，调节代谢功能，别的渠道很难做到。所以说夏季沙疗又是快乐减肥!
八、养性、养精、养生夏季温度高，使人感到烦躁、易怒，沙疗释放的生物波能让人变得性格温和，头脑清静，思维敏捷，这样工作起来事倍功半，在排毒的同时还能补充能量。经常金沙浴沙疗，还有固精护肾的功能，养精蓄锐，不需服用伤身、伤神的保健品，就可以家庭幸福美满。
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