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导读：有的人喜欢玉疗出汗，有的人喜欢运动健身，那么哪种方式更健康，哪种方式出汗的效果更好呢？针对这些疑问，现在，玉疗行业的权威品牌五彩阳光玉疗就为大家解释一下玉疗出汗与运动出汗的区别。
玉疗出汗与运动出汗的比较：
玉疗是能代替一定运动的，在蒸里蒸1个小时就相当于跑10公里所消耗的能量，大约是600卡路里。有人说玉疗出汗那么多，蒸完后会不会虚脱？完全不会，在玉疗时，可以喝些水补充水分。玉疗还有一点运动出汗不能比的优势，就是玉疗排出的汗液并非只有水分，它包括了体内多种排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做玉疗保健可有效达到减肥目的。
并且运动需要科学的方式方法，如果掌握不好运动的强度，非常容易造成身体的伤害。对于想要减肥的朋友来说，玉疗更是优于运动的选择。因为运动一旦停止，体重将会出现反弹现象，而玉疗则不会。
玉疗出汗还具有美容养颜的功效，对一些常见慢性疾病例如：风湿骨病、腰腿疼痛、高血脂、妇科疾病等有很好的调理作用。
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