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经过测试发现，沙灸20分钟的时间大致消耗约600卡路里的热量，相当于慢跑10公里所消耗的热量。189（6181）7058 （可加微信） QQ：1411572864
在灵得福沙灸的环境下，电气石释放出来的生物波会促进血液循环，负离子调节植物神经和心率。在高温的环境下我们的植物神经会主动的调节身体机能，让血液循环和淋巴液循环速度增加，从而让热量从体内散发出去，这样才能保证我们身体恒温在37°附近。
所以我们在进行沙灸的时候，看似没怎么动，实际上我们的身体各个部件，小到每个细胞都在快速的运转，消耗着我们体内的卡路里，再说专业一点就是消耗着三磷酸腺苷（三磷酸腺苷的上一级是糖，糖的上一级可就是脂肪了，减肥的亲们你们懂的），所以对身体有着很好的调理作用。
以上是沙灸的作用，那我们在沙灸后要怎么做，才能更好的保障沙灸的效果？
第一：做好保温
沙灸后身体毛孔全部打开，如果遇到风湿寒就非常容易入侵，所以沙灸后必须做好保暖，避免冷风吹。身体稍弱的人群建议去沙灸的时候要戴帽子和围巾。
第二：敷面膜或涂药膏
沙灸后皮肤毛孔打开，细胞处于激活状态。这时给身体用任何养护品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一张面膜那效果可是和平时是完全不一样的。另外身体不适的朋友也可以涂上中药膏，那吸入的效果也和平时完全不一样。
第三：及时补充水分
身体在高温环境下为了调节温度，会释放大量的汗水来降温，所以会损失很多水分，因此我们可以根据自身情况补充我们中威的小分子矿物质碱性活化水。
第四：注意休息
沙灸20分钟相当于慢跑10公里，所以适当的休息有助于身体调节。
第五：沙疗后6~8小时内不宜洗澡
因为沙灸时排出的脂汗附着到皮肤上，在皮肤上有着很好养护皮肤的作用，如果沙灸完就洗澡，那么咱们沙灸所起到的护肤功能也就白白浪费掉了。并且洗澡会使水中的余氯、病菌及重金属通过我们张开的毛孔进入到我们身体里，从而造成感冒及其他伤害，这样就失去了沙灸调理的效果。
第六：沙疗后两小时禁止烟酒及冰镇食品
沙灸后我们的各个器官都处于饥渴状态，如果大口抽烟大口喝酒那么毒素被吸收进人体的量同样也会更多。
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