月经可以帮你知道荷尔蒙是否失调
2016-09-06 15:11
来源：项目加盟网
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优月季女性经期护理
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想知道自己荷尔蒙是否失调?最简便的方法，就是量量自己的“基础体温”（每天差不多同时间，醒来还未起身前测量）。因为女性的体温会随着荷尔蒙的反应而形成“高温期”和“低温期”。从月经的第一天开始到排卵日当天是低温期，且排卵当日会出现最低温，随后由于体内的黄体素分泌较活跃而使体温升高，也就是排卵后即进入高温期，这样的体温变化，会以有规律的曲线出现。如果想知道自己排卵或是荷尔蒙分泌是否正常，都可以使用这个方法。
月经不正常可以测知潜在压力
若因最近更换工作环境、搬家、考试、得失心等外在因素，而引起情绪的压力，也会反映在荷尔蒙上，而出现荷尔蒙失调、月经不规则的现象。如果是情绪环境引起的也不用太焦虑，这种情况通常是短暂的，只要原因解除或是做好情绪管理，适当的舒解压力，自然可以恢复。
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