重庆最出名的火锅店神仙兔：火锅减肥法！冬季吃火锅选对食材可以瘦身-新闻资讯-项目网

重庆最出名的火锅店神仙兔：火锅减肥法！冬季吃火锅选对食材可以瘦身

2016-03-17 12:45 来源：项目加盟网浏览量:346

餐饮加盟门户

投资金额：50-100万

企业名称：一品堂连锁商业平台辅助站——四川成都特色火锅餐饮连锁加盟投资界的立交桥

查看资料申请加盟

女性食疗养生须知

冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。但是，火锅的品种多种多样，火锅的食材也是纷繁复杂，那你知道哪些火锅食材会让你减肥？哪些火锅食材会让你长胖吗？想要了解冬季吃火锅怎么选择食材，当然还是要问重庆最出名的火锅店神仙兔啊。

重庆最出名的火锅店神仙兔：火锅减肥法！冬季吃火锅选对食材可以瘦身_1

一：猪肉，每100克高达200卡路里！

肉类食物一直在饮食减肥中都是需要留心的食材，在火锅减肥法中也同样要更谨慎地选择。而不同的部位，以及是否取出脂肪，热量也是存在相当大的差异。比如大腿肉，取出脂肪后每100克是148卡，但如果脂肪较多热量高达386卡，情况就大不相同了！虽然脂质较多的肉类能令汤汁更浓，可是相对地热量也十分高，在吃火锅的时候务必要注意哦！

那么要怎么选择猪肉呢？尽量避免选择五花肉，因为脂肪跟瘦肉分量几乎对等，也就说热量与脂肪含量会很高。里脊肉与大腿肉能有效抑制热量的摄入，如果肉上附有脂肪，也尽量去除掉，特别是里脊肉，如果取出脂肪后每100克的热量仅为60卡。

二：鸡肉，是否去皮热量差远了！

烹调鸡肉前要将鸡皮去掉是饮食减肥的铁则，是否去皮，热量前后相差100大卡！虽然鸡皮中含有大量的骨胶原，具有美容养颜的功效，可是对于减肥来说，鸡皮的热量与脂肪含量可以说是更恐怖的杀手呢！

不少人喜欢用鸡腿肉来做火锅，其实鸡胸肉的蛋白质含量是最丰富的，脂肪含量也是最少，所以不少人建议减肥时应多吃鸡胸肉。但鸡胸肉若加热时间过长，会令肉质变硬，所以在吃火锅的时候务必注意哦！

重庆最出名的火锅店神仙兔：火锅减肥法！冬季吃火锅选对食材可以瘦身_2

三：炸豆腐，豆腐炸过后热量高得惊人！

豆腐是减肥瘦身不可缺少的食材，每100克仅含72卡路里，可以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品，例如炸豆腐，经过油炸处理后热量翻了好几倍，高达386卡，也就是说，一块炸豆腐大概25克，就已经接近100卡热量了！所以，别以为炸豆腐是豆制品就掉以轻心，一些豆制品如豆腐、豆浆、纳豆等都是十分减肥的食物，可是经过油炸后，吸收了油分与热量，热量就大大升级了，所以在吃火锅的时候，有必要控制油炸食物的摄入哦！

四：老头鱼肝，美味但热量异常地高！

老头鱼在日本很受欢迎，鱼肉脂肪含量很少，而且骨胶原丰富，对女性来说是一种不错的食材。而老头鱼中最美味的部分就是肝脏了，但是老头鱼肝的脂肪含量与鱼肉本身形成相当大的差别，每100克的热量高达445卡！

重庆最出名的火锅店神仙兔：火锅减肥法！冬季吃火锅选对食材可以瘦身_3

五：咖喱，不同制品热量大不同！

最近有不少新兴的火锅款式，咖喱火锅就是其中一种，现在的咖喱制品有很多，粉状、块状、糊状等，在超市也能轻易购买到。我们也知道咖喱能对减肥有一定的功效，可是如果用咖喱块或咖喱汁直接制作火锅汤底，热量会非常高，以每份20-25克来计算，大约含100-125卡的热量，主要是因为咖喱块与咖喱汁中的35%都是脂质。所以，如果要吃咖喱的话，选择咖喱粉在调配出汤汁，减肥功效才能显现出来哦！

现在清楚了这些美食陷阱了吗？所以以后千万要留神注意哦！选对食材才能够越吃越瘦，这些对于重庆最出名的火锅神仙兔根本不是问题。兔肉是出了名的美容肉，民间更有“只长漂亮不长肉”的说法。女性食疗养生，当然是选择重庆最出名的火锅神仙兔。