有的青少年看书写字做作业，用眼时间过长,看电视连续3-4小时不休息，甚至是到深夜才睡觉休息，这样不仅仅影响身体健康，且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处会感到模糊而形成近视。有学生视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或是看电视40-50分钟就应休息片刻或是向远处眺望一会儿。亮睛世家-睛视界视功能优化技术系统特别开发的多元化电脑
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