腰间盘突出怎么改善?吃药改善可以吗?
2017-09-22 14:41
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企业名称:安徽鸿兴生物科技有限责任公司
当腰椎间盘突出发作的时候,那么多人都觉得反正又不影响正常的生活,能维持现状也是挺好的,结果时间一久,非但没有维持自己的现状,反而加重了。
腰椎间盘突出康复是一个过程,这个过程有可能是一个月,有可能是两个月,也有可能是半年,在这段时间里,如何提高治愈几率才是最应该考虑并且执行的事情。(关注健康顾问微信:1523474490)
腰椎间盘突出症之所以易发生于腰部,是由于腰椎间盘的负重量及活动度较胸椎大,腰4~5及腰5~骶1之间,是全身应力的中点,负重及活动度更大,故最易发生腰椎间盘突出症。突向椎管内的髓核或纤维环裂片,若未压迫神经根而只有后纵韧带刺激时,症状以腰痛为主;如果突破后纵韧带压迫神经根时,则以腿痛为主。
腰椎间盘突出症的自测方法:
1、在急性扭伤后,是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧的姿态。
2、轻轻咳嗽一声或数声,腰疼是否加重。
3、仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
4、仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。
5、仰卧位,然后做起,观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
6、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点
1、睡硬板床睡硬板床,能够保持脊柱生理弯曲自如,从而减少椎间盘承受的压力,有助于腰椎间盘突出症的护理。
2、避免腰部用力,尽量不要弯腰腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力,弯腰下蹲等动作都会加重病情,故平时提物时应该先蹲下,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
3、注意腰间保暖腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭,故患者应随时注意腰部的保暖,避免受寒受风。
4、每天定时站立,缓慢弓背数次。
5、无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
6、搬重物时,不要弯腰,而应屈膝,避免身体的过度扭转和猛然用力。
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