临床上颈椎病是一种常见的疾病，随着日常生活中我们对疾病的认识程度增加，患者患有疾病之后也需要对症做好改善和处理，固然颈椎病也会影响到自己的生活和工作，这就需要积极做好改善，正确认识到颈椎病的发病因素，降低疾病的发病概率。
颈椎病的发病因素：临床上颈椎病的出现和退行性病变有直接的关系，这是造成疾病形成的主要病因，尤其是椎间盘的退化。其次就是发育性椎管狭窄会造成颈椎病出现，固然慢性劳累性损害以及颈椎先天性畸形也是形成颈椎病的主要诱因。
因为慢性劳累性损害，也会造成颈椎病形成，主要就是因为正常生理性活动范围超过颈椎所能耐受和成周的，比如说日常生活中长期不健康的睡眠姿势。其次就是不正常的工作姿势，长期家务劳动、刺绣女工以及办公室人员，甚至是打字以及手抄的人群，甚至是在流水线上工作的人群，都是颈椎病的主要发病人群。
长期劳损还有一部分人群就是不适当的体育锻炼，我们都知道正常的体育锻炼可以增强人们的身体健康，但是一旦颈椎的活动量超过正常的运动以及活动量，就会造成颈椎的负荷增加，从而出现病理性状况，尤其是一些运动员是这种分型颈椎病的高发人群，为此在正确指导下进行运动很有必要性。
颈椎病的改善方法：
1、不知道有没有人有这样的经历，晚上落枕一宿没枕枕头，第二天好了。我就是这样的。把床铺得软软的，厚厚的，然后不枕枕头也觉得软软的，这样第二天脖子就不疼了，这个方法特别好用，好几年了我都没枕枕头了，颈椎病没有再犯过。
2、在办公室或家里坐姿、站姿、卧姿都要正确，经常活动，不要一个姿势太久，这样都是不行的，经常做颈椎部，腰部的锻炼。每天坚持做颈椎操。这样可以缓解颈椎的疼痛感。
3、要注意颈椎部的保暖，颈椎部的血液循环较慢，代谢速度慢，所以要注意防寒保暖。也可以用90度的热水装在热水袋里边，来热敷脖子，如果热就垫上一层毛巾。毛巾上沾湿一些醋效果会更好。平时要多解压，保持心情好，好心情是一切疾病的良药。保持良好的心情，病就好一半了，多休息。
建议：彻底治愈颈椎病并不是儿戏，还是需要借助专业的方法才可以的！如王九正贴。关注微信wjz99975，助你彻底消除颈椎病痛。关注搜狐，获取更多健康资讯，精彩继续！
