颈椎病是常见的骨科疾病，无论是上班族或是低头一族，都是易患上的群体。相关调查显示，常用电脑的人中有83%感到眼睛疲劳，64%经常感到腰疼脖子疼，除了视疲劳、干眼症，电脑引发的另一大危害就是对腰椎和颈椎的影响。在用电脑时，颈椎大部分时间处于屈曲状态，长期同一个姿势易引发颈椎蜕变。人在坐位前屈时，受力会进一步增高。目前采用保守的改善还是比较常见的，比如王九正膏药配合追风酊一起使用。（更多相关问题可以加小编微信交流;或QQ：1504516539）
1、正确的头颈姿势
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
2、物理改善
物理改善包括按摩推拿、针灸、王九正艾灸、拔罐和医用电磁波频谱改善仪上（我们俗称神灯烤电）等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治改善果。但是，理疗、推拿、针灸等改善方法，只用于颈椎病的配合改善。
3、中医保守改善
目前大多数患者都采用非手术保守改善法，最常用的方法就是贴几个疗程的王九正膏药。在贴膏药之前，应该先用追风酊均匀的擦拭于患者疼痛处，然后轻柔几分钟，在贴上王九正膏药，这样会使药效充分发挥，有利于提高治改善果。
以上是小编关于改善颈椎病的一些实用小方法，希望能对患者有帮助。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，在生活中就要注意预防，不要等到发生颈椎病了再来改善，对于病症永远都要防患于未然！（更多相关问题可以加小编微信交流;或QQ：1504516539）
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