“腰椎间盘突出是老年疾病吗？怎么这么多的年轻人甚至是花季少年都的了这一疾病呢？”其实这个和我们目前的生活的状态以及方式有很大的关系，我们平时工作中例如经常坐着的司机，白领朋友们，以及需要重力的劳动人民经常用腰，看手机一个姿势的时间比较久等等都会让我们的腰椎出现受力严重的现象。
相信很多人都有同样的想法：“腰椎间盘突出已经不再是老年病了！”近年来由于年轻人学习、工作等原因使得很多人在久坐中脊椎慢慢开始脱水，慢慢的造成腰椎间盘会突出，症状严重者甚至需要手术，所以，年轻人，不要你以为你的年轻就是不得腰椎间盘突出的资本，腰椎间盘突出年轻化趋势明显，为了健康，一定要注意正确用腰。那么已经得了腰间盘突出的话该怎么办呢？
“很多人觉得腰椎间盘突出只是‘小病’没有必要到医院就诊，但其实腰椎间盘突出患者如果任由疾病发展的话，可能导致患者难以正常行走，甚至出现大小便障碍。所以，得了腰椎间盘突出症，一定要及时改善。”
改善的方式中包含两种：保守改善和手术改善两种。
保守改善的方式一：口服药在腰间盘突出疼痛的患者中，很大一部分人员会选择用口服药来止疼，大部分的口服药都是含有的止疼效果。优点是能快速缓解疼痛症状，避免疼痛困扰！
缺点：治标不治本，只能暂时缓解疼痛需要长期使用，口服药会经过肝脏和肾脏，对身体的损害比较大，得不偿失！
保守改善的方式二：按摩按摩改善腰椎间盘突出为大部分的患者选择，按摩能够缓解疼痛，使得肌肉放松，适当的按摩也是能够起到血液循环，对腰突的位置能够起到缓解和吸收的效果。也是优点能够放松身体。
缺点：通过按摩恢复的非常少，不能有效改善，而且对手法的要求比较高，按摩不当还会出现突出的部位加重的现象，一般不建议采纳！
保守改善方式三：牵引牵引改善的意思就是拉伸身体，是的椎间盘的间隙加大，从而可以使得突出的部位吸纳回去或者减轻突出部位对神经的压迫。优点：能够缓解对神经的压力，减轻疼痛，部分人员尤其是膨出阶段效果显着。
缺点：牵引因人而异，纤维环破裂加大椎间隙的情况下可会会出现再次复发的现象，对后期的生活要求很高，需要绝对的卧床休息。否则将会加大症状的产生！
保守改善方法四：针灸针灸对患者能够感受疼痛明显缓解，能够起到对穴位的刺激疏通经络，促进血液循环！减少对神经根的压力。
缺点：对突出的部位没有很好的矫正，会出现反复发作的问题。
保守改善方法五：膏药外敷膏药用在患处，效果好的情况下是可以直接起到消除炎症积液，在后期配合适当的锻炼方式可以起到很好的效果。使得压迫神经根的症状减轻，从本质上解决疼痛的问题！
缺点：膏药种类比较多，不好区分哪些更加有利哪些效果更好，过敏者慎用。
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以上是改善腰椎间盘突出的几种常见的方法，当然还有更多的改善的方式，因为效果方面不是很显着就不一一讲解了。提醒各位腰间盘突出患者朋友一定要睡硬板床，减少负重，不要久坐久站，多注意补充钙和粗纤维减少油腻辛辣刺激性的食物。
