坐骨神经痛发作是一个非常痛苦的过程。它就是坐骨神经分布的区域出现了疼痛。那么坐骨神经长啥样，坐骨神经是人体内最长的一根神经。坐骨神经从脊髓腰段发出，分布于大腿后侧、小腿的外侧和后侧，包括足根和足底外侧。
一、坐骨神经痛的症状
1.疼痛。
一般来说，症状只出现身体的一侧，上至背部，下肢腿部的背侧、外侧或正面，呈烧灼样或刀割样疼痛。
2.感觉异常。
?温度觉的改变，有人觉得患处发凉、有人觉得发热。
?有时腿部与足部有无力或麻木的症状。
3.运动功能受影响。
?间歇性跛行，走几百米路，就觉得下肢酸胀无力，必须休息或弯腰下蹲一会儿才能继续行走。
?个别严重的会疼得走不了路。
二、快速缓解坐骨神经痛方法
★物理疗法
1.休息
实践证明，大多数坐骨神经痛者可以通过休息的方法使疼痛缓解。
当我们以站着，坐着，平卧着不同姿势下第三腰椎间盘所承受的重量。我们可以发现，平卧时腰椎承载的重量是最少的，对神经根的压迫也就少了。因此卧床休息是减轻坐骨神经压力的有效办法。
注意避免长时间坐着和站立，久坐久站会给坐骨神经施加更多压力，加剧疼痛，所以多散散步或躺下来休息。
2.冷敷
冷敷可以减轻红肿，缓解不适感。
把冰袋包在干净的毛巾里敷在患处15分钟，中间间隔10-20分钟再敷第二次，每天4次。
3.热敷
可用热水袋敷在腰上15-20分钟，可以缓解肌肉疼痛，温度以舒适为宜。
为了达到更好的效果，可以冰敷之后，用热水袋热敷，促进血液流动，加快复原过程。
4.拉伸肌肉
拉伸有助于减轻脊椎压力，释放坐骨神经的压力，可以尝试以下动作。如（1）（2）
（1）婴儿式
这个动作目的在于矫正脊柱，释放下背部压力，能有效拉伸下背部、髋关节和臀部肌肉。
（2）下犬式
这个动作拉伸脊椎，帮助脊椎减压。
5.药物疗法
消炎镇痛药不仅有助于消肿还可以止痛，常用的有：阿司匹林、布洛芬等。
经过正确的干预改善，很多坐骨神经痛会得到有效的缓解。痛之后更应该思考，平时该怎么做才能防止不再痛，预防胜于改善。
6：王九正外贴
上面的方法在使用过程当中都可以搭配王九正外贴，单独使用也是可以的，很是方便，关键是有效果，帮助您消除炎症，缓解疼痛，通过锻炼方法能恢复很好的效果。
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