一般患上腰间盘突出以后，患者朋友们就会感到自己的行动受阻，据不完全统计，约有95%以上的人一生中有过腰腿痛的经历，引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。所以大家都想要早点摆脱腰间盘突出的影响，应该怎么做才有利于改善呢？一起来分享下吧！
（3）白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利于腰椎的恢复。
（5）无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
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