随着瑜伽的逐渐普及，瑜伽练习者越来越多！瑜伽的好处不只局限于身体上的得益。这些姿势如能配合着瑜伽呼吸术、放松术和瑜伽语音冥想，习练者将感到情绪稳定，并在精神上获得奥妙无比的益处。
很多练习瑜伽的人都知道，瑜伽的魅力并不完全在于将每一个体式完美无缺地做出来，而是在不断的体验身体的变化，身体在伸 展，在变得柔软，变得有力量，所以重要的是，要在不断的实践中去体验，每一次都不同的体验。
瑜伽是一种生活态度，是一种自我投资，瑜伽可以使你变的更加美丽自信！
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