古语言：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做“困脾”，会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。
湿气乃病理之根，加重体内疾病，滞缓新陈代谢，导致毒素无法排出，血液循环不畅，组织器官难以正常运行。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
从中医角度讲，夏季也是我们养脾胃的好时机，特别是我们的三伏天，雨水重，本身又会加重我们身体的湿气，所以祛湿迫在眉睫在夏季。
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