沙疗的好处
1、美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在沙疗的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次沙疗之后，皮肤明显美白起来。
2减肥。沙疗也有一定程度的减肥功效。在沙疗的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，沙疗具有一定的减肥塑身的效果。
3.释放压力。人们在沙疗的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当沙疗借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。
4.加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。沙疗过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
5.改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次沙疗，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
坏处
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沙疗注意事项
1、体验沙疗也有一定的要求和技巧如果方式不当不但发挥不了沙疗的效果还有可能起到负面的影响，下面是沙疗前、沙疗中、沙疗后体验者应注意的相关事项。
2、在进入沙疗床之前应注意
3、排便将身体里的废物排出体外。
4、洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
5、喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。不要直接饮用冷饮冷食接触冷水
6、饮食不宜过饱，但也不要空腹进入沙疗床内，
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